Ergonomie "heffen en tillen" Présentiel

Iedereen die fysieke (al dan niet rugbelastende) arbeid uitvoert (administratief personeel, magazijniers, schilders, tuinmannen, schoonmakers, etc.). Voor instellingen, openbare besturen, verenigingen, scholen, bedrijven, etc.

Het verwerven van de nodige kennis en vaardigheden om de risico's op overbelasting bij het manueel hanteren van lasten en andere fysiek belastende taken te verminderen. Aanleren van spierversterkende oefeningen met het oog op een goede lichaamshouding en de preventie van overbelastingsletsels

4

Inhoud Theorie

● Standaard hef- en tiltechnieken kennen

● De risicofactoren van de muskuloskelettale (rug)aandoeningen

● De alarmsignalen van de muskuloskelettale (rug)aandoeningen

● Minder ergonomische lichaamshoudingen

● De gulden regels betreffende hef- en tiltechnieken

● De tekenen en symptomen van de muskuloskelettale aandoeningen kunnen herkennen

● Toepassingen in het dagdagelijks leven

● Uitleg van de begrippen jobrotatie en variatie

 

Inhoud Praktijk

 

● Inoefenen van de basistechnieken en basisprincipes

● Inoefenen van speciale technieken in kleine groepjes. De aandacht gaat hierbij naar de werkposten van de deelnemers.

● Spierversterkende oefeningen en stretchingoefeningen

Een attest op naam van de deelnemer, afgeleverd door G4S Training & Consultancy Services.

• Voor deze opleiding is geen specifieke voorkennis vereist.

1001931-002