Manutention manuel de charges et TMS Présentiel

Contenu théorique

• Les techniques de base concernant la manutention des charges
• Les facteurs à risque et les signes d'alarme des troubles musculosquelettiques
• Reconnaitre comment éviter les positions du corps moins ergonomiques
• Savoir appliquer les règles d'or dans le domaine du levage et de la manipulation de charges
• Les signes et symptômes des TMS
• Quelques réactions curatives dans le cadre des TMS
• Appliquer la théorie dans les situations de la vie de tous les jours 

Contenu pratique

• Exercices de renforcement du bas du dos, milieu du dos, du cou, des épaules et des poignets
• Exercices de relaxation pour le dos
• Exercices statiques (démo d'un programme de base pour un dos plus sain)
• Exercices d'étirement (cou, dos, épaules, jambes et bras)

Un certificat au nom du participant, délivré par G4S Training & Consultancy Services.

À la fin de chaque chapitre et de chaque cours de formation, nous invitons chaque stagiaire à remplir une évaluation détaillée de la qualité via l'extranet. Vous pouvez y donner votre avis sur chaque chapitre, sur l'instructeur et sur la salle utilisée. Votre précieuse contribution nous permet d'améliorer continuellement nos services et d'optimiser la qualité de nos cours de formation.

Aucune connaissance préalable n'est requise.